매주 목요일, 18년간 916회 열린 파리 바스티유의 심리학 카페
그곳을 다녀간 5만 명의 삶에서 찾아낸 일, 사랑, 인간관계에 대한 심리학적 통찰 28

파리 바스티유의 한 카페, 매주 목요일 저녁 7시가 되면 ‘심리학 카페’가 문을 연다. 프랑스 언론이 ‘파리 사람들이 가장 만나고 싶어 하는 심리학자’로 소개한 모드 르안이 시작한 이 열린 상담에서 사람들은 아픈 마음을 솔직하게 털어놓고, 함께 울고 웃는 시간을 가진다. 이 책은 18년간 916회 열린 심리학 카페를 다녀간 5만 명의 상담 내용 중 현대인이라면 누구나 겪게 되는 보편적이고 핵심적인 문제를 추려 내 그에 대한 28가지 심리학적 통찰을 담고 있다. 이에 대해 영국 [인디펜던트Independent]는 “누구에게도 털어놓지 못하고 혼자 끙끙 앓고 있는 문제들에 대한 빛나는 통찰이 공감을 불러일으킨다.”라고 평가했고, 프랑스 [리베라시옹Liberation]은 “혼자 알기엔 너무 아까운 심리학적 조언들로 가득하다.”라는 찬사를 보냈다.

스물세 살에 겪은 남편과의 사별과 지독한 우울증, 그리고 이를 치료하기 위해 10년간 정신 분석 치료를 받은 저자 모드 르안은 누구보다 상담받는 이의 마음을 깊이 헤아리는 가슴 따뜻한 심리학자다. 오랜 시간 깊은 상처로 힘들었던 그녀는 아파도 아프다고 말하지 못하고, 혼자 있을 때조차 마음껏 울지 못하는 사람들에게 말한다. “이 세상 모든 사람을 만족시키려는 것은 미친 짓이다. 모두에게 좋은 사람이 아닌 그저 당신 자신에게 좋은 사람이 되라.” 아무리 못난 사람이라도 타인의 부당한 요구를 거절하고, 무례한 태도로부터 자신을 지키고, 상처 받지 않을 권리를 가지고 있다. 그것을 주장한다고 해서 사랑을 잃는 게 아니며, 비록 사랑이 떠난다 해도 당신은 여전히 괜찮은 사람이라는 것이다.

뿐만 아니라 이 책에는 ‘한때 완벽주의자였던 내가 당신에게 하고 싶은 말’, ‘쓸데없이 미안해하는 것도 버릇이다’, ‘우리에겐 멈추어 쉬는 시간이 필요하다, 생각보다 많이’, ‘당신에겐 상처 받지 않을 권리가 있다’, ‘거절을 잘할수록 인간관계도 좋아지는 이유’, ‘사랑이 떠나도 당신은 여전히 괜찮은 사람이다’ 등 힘들어도 늘 씩씩한 척하는 사람들에게 보내는 치유의 메시지가 담겨 있다.

Prologue | 내가 심리학 카페를 연 이유

Chapter 1 | 그들은 왜 심리학 카페를 찾아온 걸까?
혼자 있을 때조차 마음껏 울지 못하는 사람들에게
그것은 당신 탓이 아니다
스물세 살, 갑작스러운 남편의 죽음이 내게 가르쳐 준 것
상처를 치유한다는 것에 대하여
한때 완벽주의자였던 내가 당신에게 하고 싶은 말
아무리 부모라도 당신을 함부로 대하게 놔두지 마라
사랑이 떠나도 당신은 여전히 괜찮은 사람이다

Chapter 2 | 혼자 있을 때조차 마음껏 울지 못하는 사람들
왜 억울한 일을 당하고도 당당하게 화내지 못하는 걸까?
당신이 아는 모든 사람을 만족시키려는 것은 미친 짓이다
세상에서 가장 뛰어난 정신과 의사도 해 줄 수 없는 일
이별 앞에서 결코 괜찮다고 말하지 마라
우리에게 멈추어 쉬는 시간이 필요하다, 생각보다 많이
거절을 잘할수록 인간관계도 좋아지는 이유
아파도 아프다고 말하지 못하는 당신이 꼭 기억해야 할 것

Chapter 3 | 더 이상 당신 자신을 아프게 놔두지 마라
왜 자꾸만 남의 눈치를 보게 되는 걸까?
쓸데없이 미안해하는 것도 버릇이다
자기밖에 모르는 나르시시스트로부터 나를 지키는 법
운명적인 사랑에 빠졌다면 한 번쯤 그 사랑을 의심해 보라
친한 친구와의 사이가 예전 같지 않다고 느끼는 사람들에게
이해할 수 없는 사람들과 더불어 살아가는 법
프랑스에서 멋이란 어떤 삶을 살았는가로 결정된다

Chapter 4 | 심리학이 외로운 당신에게 들려주고 싶은 이야기
: 날마다 조금씩 나를 위로하고 성장하는 법
인생: 세상에 완벽한 선택이란 없다
일: 어떤 일이든 즐기면서 오래 하고 싶다면
결혼: 굳이 결혼을 하겠다는 당신에게 해 주고 싶은 다섯 가지 조언
삶의 자세: ‘어차피 해도 안 될 거야’라고 생각하는 청춘들에게
인간관계: 싸우지 않고도 원하는 것을 얻는 기술
세상: 피에르 신부님이 알려 준 베푼다는 것의 진짜 의미
성장: 혼자 있는 시간을 즐길 줄 아는 사람이 되라