이것이 진짜 아들러 심리학이다!

아들러 열풍이 불고 있다. 열등감, 타인의 감정, 용기… 서점가에서 끊임없이 들려오는 키워드 몇 개만 봐도 아들러 심리학이란 게 ‘대략’ 어떤 것인지 짐작할 수 있을 것이다. 하지만 기존 책 대부분이 내용을 훑어보는 정도라, 그 진정한 의의를 내 것으로 만들기가 쉽지 않다. 도대체 아들러 심리학이란 무엇인가? 무엇이 80여 년 전 타계한 심리학자를 현대인들의 슈퍼스타로 만들었는가? 이 모든 의문의 해답을 책 한 권에 담았다.
이 책 [아들러의 격려]의 원전[어떻게 행복해질 수 있을까(How to be happy though human)]는 그의 조수이자 동료인 W. 베란 울프에 의해 1931년에 출간되었다. 대공황기였던 당시 이 책은 ‘용기를 갖고 자신이 조각해나가는 삶을 살아갈 것’을 역설하며 희망의 빛을 뿌렸다. 일관된 논지와 멋진 메타포(은유), 풍부한 사례 등으로 독자들의 큰 사랑을 받은 이 책은, 이후 영국판이 출판된 데 이어 독일어, 프랑스어, 네덜란드어, 덴마크어, 그리스어, 일본어 등으로 번역되면서 세계 각국의 독자들을 매료시켰다. 오랫동안 많은 사람들에게 감명을 주어 지금까지도 저명한 심리학자나 경제학자들이 저서나 강연 등에서 자주 인용하고 있다.

part 1. 아들러, 아들러…그는 무엇을 이야기하고 있는가?
chapter 1 마법의 처방전은 없다
chapter 2 행복을 빚어내기 위한 마지막 재료, 용기
chapter 3 내가 불행한 이유는?
chapter 4 그가 자살을 시도한 이유
chapter 5 과연 사람의 성격을 바꿀 수 있을까?
chapter 6 마음에도 관성의 법칙이 적용된다
chapter 7 어떻게 해야 나 자신을 알 수 있을까?
chapter 8 인간의 행동과 발달을 지배하는 12가지 특성

part 2. 열등감이 당신에게 날개를 달아줄 것이다
chapter 1 우리 모두 열등감을 가지고 있다
chapter 2 해답은 ‘어울림의 기술’이다
chapter 3 벽이 아닌 다리를 놓아라
chapter 4 열등 콤플렉스에 빠진 사람의 특징
chapter 5 열등 콤플렉스의 갖가지 징후
chapter 6 언제나 부정적으로 생각하는 당신, 혹시…?

part 3. 유익한 보상 vs. 지나친 보상
chapter 1 결점을 보상하는 네 가지 방법
chapter 2 열등 상황을 가장 만족스럽게 보상하는 방법은?
chapter 3 장남 또는 장녀가 보수적인 직업을 선택하는 이유
chapter 4 응석받이로 자란 당신에게
chapter 5 허세와 거드름의 정체,그리고 대응법
chapter 6 약간의 허세,그 효과적인 이용 방법
chapter 7 프로이트를 버려라
chapter 8 나 자신과 사귀어라
chapter 9 취미는 참된 행복을 위한 보험이다
chapter 10 가짜 보상에 현혹되지 마라
chapter 11 전혀 다른 두 가지의 보상 패턴 이야기
chapter 12 보상 도구 자체를 목표 삼아선 안 된다
chapter 13 돈이란 무엇인가

part 4. 나에게 행복을 주는 도구, 나를 망치는 도구
chapter 1 좋은 성격과 나쁜 성격
chapter 2 이상적인 성격이란
chapter 3 목표는 변하지 않지만, 도구는 변한다
chapter 4 마음속 허영심과 이기주의를 다루는 법
chapter 5 야심 사용법
chapter 6 갈등의 진정한 의미는 무엇인가
chapter 7 프로이트 정신분석의 함정
chapter 8 아닌 척 하며 도망치고 또 도망치는 사람들
chapter 9 당신은 정말 그 사람보다 우월한가?
chapter 10 쓸데없는 고민에 생각을 낭비하지 마라
chapter 11 멋진 인생을 위한 네 가지 도구
chapter 12 평생 걱정만 하는 엘리자베스 이야기
chapter 13 그녀가 걱정을 하는 이유
chapter 14 질투란 무엇인가
chapter 15 질투와 사랑은 단 1%의 공통점도 없다

part 5. 목표에 닿기 위한 최고의 훈련 방법은
chapter 1 우리 안의 놀라운 레이더 능력, 통각
chapter 2 우리는 경험을 만들어내고 있다
chapter 3 나에게 맞는 경험을 찾지 말고, 경험에 나를 맞춰라
chapter 4 어떻게 훈련해야 할까
chapter 5 기억 작용의 놀라운 실체
chapter 6 사실 어릴 적 기억은 그리 중요하지 않다
chapter 7 꿈 역시 훈련의 한 종류다
chapter 8 나쁜 유머와 좋은 유머
chapter 9 스포츠를 즐겨라
chapter 10 최고의 인생 철학이란

part 6. 제대로 된 삶을 위한 몇 가지 테크닉
chapter 1 남에게 공감할 수 있는 방법
chapter 2 우정이란
chapter 3 친구를 만드는 요령
chapter 4 우리는 모두 고독하기에…
chapter 5 내 주변에서 벗어나라
chapter 6 누구에게나 취미는 필요하다
chapter 7 이것이냐 저것이냐 vs. 이것도 저것도
chapter 8 왜 ‘지금’ 하려 하지 않는가?
chapter 9 품위 있게 나이 먹는 법
chapter 10 여가와 역경의 이용법