힘들고 지쳤다면 다 그만한 이유가 있다
그동안 몰랐던 당신의 잠재력을 일깨우는 단 한 권의 책

출간 이후 110년 동안 전 세계 독자들의 꾸준한 사랑을 받고 있는 자기계발서의 명작 ≪하루 24시간 어떻게 살 것인가≫가 더스토리 1910년 오리지널 초판본 표지디자인으로 새롭게 출간되었다. 영국 소설가이자 사상가인 저자 아놀드 베넷이 선보이는 수준 높은 생활 철학과 시간 활용법, 자기 관리에 대한 다양한 의견은 구불구불하고 자주 벽에 막히는 우리의 삶에 뻥 뚫린 고속도로와 같은 시원함과 성장할 수 있는 잠재력을 일깨워준다.

살아남기 위해 처절하게 일하는 정글 같은 이 사회에서 오직 믿을 것은 자기 자신뿐이다. 끊임없이 발전하기 위해 노력하는 당신이 아직도 뭔가 부족하다고 느껴진다면 아놀드 베넷이 전해주는 시간 활용, 자기 관리 비법을 담고 있는 ≪하루 24시간 어떻게 살 것인가≫를 추천한다. 숨겨진 당신의 모습을 되찾고 무궁무진한 잠재력으로 가득 찬 당신의 모습을 꿈꾸어보라. 이 책은 허황된 꿈이 아닌 실천 가능한 보편적인 내용을 담고 있기에 누구나 자기계발을 통해 삶을 한 단계 업그레이드 할 수 있다.

잉글랜드의 스태퍼드셔 주에서 태어나 런던대학을 졸업한 뒤 소설가로서 영국 소설과 유럽 사실주의 문학의 주류를 잇는 중요한 가교 역할을 했다. 또한 수준 높은 평론으로도 유명했으며 일상에 필요한 생활철학이나 시간 활용과 자기 관리에 대한 다양한 저서를 집필, 대중에게 큰 영향을 끼친 사상가로 활동했다.

지은 책으로는 『지적 훈련』, 『자기 관리』, 『늙은 아내 이야기』, 『이정표』 등이 있다.
아널드 베넷의 다양한 저작물 중에서도 시간 활용에 주목한 『아침 5분, 차 한 잔의 기적 How to live on 24 Hours a day』을 우리 현실에 맞게 엮어냈다. 책을 읽다 보면 19세기의 런던과 21세기의 서울에서 살아가고 있는 직장인들의 고민이 크게 다르지 않음에 놀랄 것이고, 누구나 실천 가능한 보편적인 내용을 담고 있다는 데에 다시 한 번 놀라게 될 것이다. 그러나 100년 전의 런던 생활상을 대한민국에 적용하기에는 다소 무리가 있는 것을 감안, 구체적인 실례들은 오늘의 실정에 맞는 내용으로 대체하였음을 미리 주지하는 바이다.

서문 일과 삶, 모두 의미 있게 만들고픈 당신에게
-업무에 온 힘을 쏟아붓는 게 좋은 건가
-번아웃 되는 소수, 무기력한 다수
-일에 지쳐도 삶의 열정을 잃고 싶지 않다
-업무 시작 ‘전’에 한눈을 팔아라
-새벽에 차 한 잔 마시는 삶

1장 매일 새로 24시간씩 주어지는 기적
-아침마다 당신의 지갑에 꽂히는 ‘24시간’
-돈 관리법보다 시간 관리법이 시급하다
-살고 있는가, 그냥 있는가

2장 업무적 성취 이상을 해내고픈 열망
-시간은 흐르는데 내 삶은 제자리라는 불안감
-열망만 하지 말고, 지금 당장 시작하라
-벅차지만, 그래도 뭔가 더 해야 한다는 초조함
-이 불편한 열망의 이름은 ‘지적 호기심’

3장 시작은 도저히 실패할 수 없는 작은 계획부터
-엄청난 변화를 기대했다면 지금 당장 책을 덮어라
-지금 시작하지 않으면 영원히 못 한다
-지나친 열정은 안 된다! 한순간 확 사그라지니까

4장 문제는 24시간 중에서 8시간만 바라보는 것
-출근 후가 일과인가, 퇴근 후가 일과인가
-16시간짜리 ‘작은 하루’를 되찾아라
-정신에 휴식이 아니라 변화를 주어라

5장 주 3회 90분 확보가 시작이다
-출근길에 신문을 읽지 마라
-잠들까 말까 고민하느라 증발하는 6시간
-누가 뭐래도 꼭 필요한 ‘영혼의 90분’

6장 작게 시작해야 크게 성공한다
-일주일은 6일인가, 7일인가
-고작 7시간 반으로 뭐가 되겠냐고? 습관이 바뀐다
-실패가 없도록 시도는 아주 작게, 시간은 2배씩

7장 출근길에는 집중력 훈련
-몸은 열심히 살피면서 왜 두뇌는 살피지 않는가
-집중력이 없는 게 아니라, 선택하지 않는 것이다
-출근길은 집중력 훈련의 최적기
-어제 저녁에 읽었던 <명상록>을 곱씹어라

8장 퇴근길에는 내면을 성찰
-인간이여, 너 자신을 알라!
-찾아다니기만 하고 정작 아무것도 성찰하지 않는 우둔함
-행동과 원칙이 일치하는 삶
-조금만 방심하면 삶은 본능에 휩쓸린다
-독서만 하고 성찰하지 않으면 소용없다

9장 예술적 안목을 키워라
-문학적인 책
-야외 음악회
-오케스트라를 감상하는 습관
-다양한 예술 분야 감상법

10장 인과 관계를 읽는 안목을 키워라
-원인과 결과를 알면 삶이 당혹스럽지 않다
-사회적 인과 관계, 단순하지만 단순하지 않다
-예술이 별로면, 취미에 도전하라

11장 책, 특히 시를 읽어라
-소설은 스트레스가 없어서 효과가 없다
-시는 가장 고상한 형태의 문학
-역사책과 철학책
-기간, 주제, 작가를 정해서 읽기

12장 4가지 함정을 피하라
-오만한 사람이 되지 마라
-일정의 노예가 되지 마라
-조급함을 버려라
-첫 시도는 한심해 보일 만큼 사소하고 느리게